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1646 kcal
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Grasa: 66,82g | Prot: 128,85g | Carbh: 129,05g.
Desayuno: Bonarea Fuet Fileteado, Zumo de Limón, Mercadona Leche Semidesnatada, Azucarera Azúcar Blanco, Pan Blanco, Aceite de Oliva, Bebida Energética. Almuerzo: Aceite de Oliva, Hacendado Queso de Cabra Rulo, Tomates, Calabacín, Lomo de Cerdo. Cena: DIA Jamón Curado, Hacendado Queso de Cabra Rulo, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Pasa Bocas / Otros: DIA Jamón Curado, Pan Blanco, Aceite de Oliva, DIA Bebida Energética, Café, Mercadona Leche Semidesnatada. más...
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4309 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 40 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 55 minutos, tareas del hogar - 2 horas, ducharse - 10 minutos, Sentado - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 15 minutos, cocinar - 1 hora, de pie - 3 horas. más...
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 Comentarios
19 sep. 17 por el miembro: fydelman
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todas las verduras que te gusten, y calamares. El caldo que se ve es el propio de la verdura sobretodo el calabacín, si lo cortas muy pequeñito se hace sin necesidad de añadirle ningún caldo, lo único que yo primero sofrió con muy poquito aceite la cebolla y el ajo y luego le voy añadiendo las verduras
19 sep. 17 por el miembro: crisyoscar
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