Diario de emayafer, 08 oct. 17

Menestra de verdura con AOVE,vinagre,sal y ajo molido + chuleta de aguja de cerdo a la plancha con ajo molido y perejil.
De postre 1 yogurt natural.
A CENAR!!

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2272 kcal

Grasa: 72,18g | Prot: 97,65g | Carbh: 298,90g.   Desayuno: DIA Galletas Maria, Nescafé Descafeinado, Azucarera Azúcar Blanco, DIA Leche Semidesnatada. Almuerzo: Manzana Golden, Orlando Tomate Frito, Aceite de Oliva, Ajo, Pan Blanco, Gallo Espaguetis. Cena: Azucarera Azúcar Blanco, Danone Yogurt Natural, Pan Blanco, Chuleta de Cerdo, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), DIA Menestra Especial. Pasa Bocas / Otros: Nescafé Descafeinado, DIA Leche Semidesnatada, Azucarera Azúcar Blanco. más...

1444 kcal

Ejercicio: Ver TV - 4 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas y 30 minutos, Fitbit - 17 horas y 30 minutos. más...