Diario de MFC146, 16 oct. 17

A empezar con animo la semana chicos!!!! 💪🏻💪🏻💪🏻Y aprovechad a hacer deporte al aire libre que eso ya se acaba pronto 😔

Feliz lunes!

---

272 kcal

Grasa: 4,74g | Prot: 6,02g | Carbh: 56,10g.   Almuerzo: Mercadona Crema de Verduras, Melocotones. Cena: Acelga Cocida, Patatas Cocidas, Manzana. más...

2080 kcal

Ejercicio: Trotar - 8/kph - 25 minutos, Correr - 11/kph - 8 minutos, Abdominales - 30 minutos, Enseñanza - 3 horas, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 57 minutos, Ver TV - 5 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos. más...