#batido de platano y frambuesa + leche y cereales #pulpo, patata, ensalada y manzana #tortilla, patata tomate y kiwi +12.000 pasos
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1167 kcal
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Grasa: 37,42g | Prot: 74,99g | Carbh: 135,34g.
Desayuno: Kiwi, Lidl Frambuesas Congeladas, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa, Kaiku Yogur Desnatado sin Lactosa, Carrefour Copos de Arroz y Trigo Integral. Almuerzo: Hochland Cubiquesos, Melocotones, Gallo Macarrones, Eroski Sannia Carne Picada de Pavo, Orlando Tomate Frito, Tomates Cherry. Cena: Gerblé Compota de Manzana, Pan Blanco, Champiñones, Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Aceite de Oliva, Sal, Reina Gelatina sin Azúcar. más...
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3059 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Ver TV - 5 horas, Cocinar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Compras - 1 hora. más...
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Comentarios
como haces para poner todas las fotos en una
31 oct. 17 por el miembro: pizcochico1
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