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vainas con vinagreta, filetazo con chimichurri, pan y piña natural. Hoy llueve asi que no se puede hacer la habitual caminata..... toca bici en casa o si no pues a tirar de youtube y videos de zumba........
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1170 kcal
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Grasa: 35,61g | Prot: 68,91g | Carbh: 144,69g.
Desayuno: Zespri Kiwi Green, Carrefour Copos de Arroz y Trigo Integral, Kaiku Yogur Desnatado sin Lactosa, Incarlopsa Jamón Serrano, Pan Blanco. Almuerzo: Mercadona Piña Natural Pelada, Pan Blanco, Filete de Añojo, Vainas. Cena: Bicentury Tortitas de Maíz, Gallina Blanca Caldo Casero de Verduras, Krissia Palitos de Cangrejo, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Melocotones. Pasa Bocas / Otros: Sal, Aceite de Oliva. más...
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2608 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 30 minutos, Compras - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Ver TV - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 45 minutos. más...
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Peso Histórico de sdelestal
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