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15 dic. 17
Diario de mexidelaiglesia, 15 dic. 17
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a comer! consomé, ensalada y pollo al horno
Ver Calendario de Dieta
, 15 diciembre 2017:
1511 kcal
Grasa: 56,67g | Prot: 111,79g | Carbh: 139,27g.
Desayuno:
Café, Hacendado Leche Desnatada, Pan Integral.
Almuerzo:
Aceite de Oliva, Nueces, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Aneto Caldo Natural de Pollo Bajo en Sal.
Cena:
Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Pascual Leche Desnatada, Huevo, Pan Integral, Pan Blanco, Pajariel Cecina del Bierzo.
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3984 kcal
Ejercicio:
andar - 45 minutos, Permanecer de Pie - 6 horas, Descansando - 9 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas.
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Comentarios
Le he quitado la piel. No se si hice bien. Esque no me gusta nada.
15 dic. 17 por el miembro:
mexidelaiglesia
al pollo? yo se la quito, es grasa y no es malo pero también he oído que todo el antibiótico y demás se queda ahí. pero vamos, que al gusto de cada uno. tiene muy buena pinta.
15 dic. 17 por el miembro:
aryak6
...ufff a me encanta la piel cuando está tostadita y crujiente...ya casi nunca como pollo pero cuando lo hago me cuesta mucho renunciar a la piel...😁
15 dic. 17 por el miembro:
Silvi-es+
Yo derrito mantequilla y les meto un pincelazo antes de meterlas al horno...PARA MORIR DE AMOOOO
21 dic. 17 por el miembro:
ceferino1984
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