Diario de isaare, 09 mar. 18

No trae nada en el bote???Intenta cocinar sin tanto aceite 

Por qué? 

Joha*, Isa no quiere perder peso. Es mas, no para de perder peso y quiere sujetarlo. Tu sigue, Isa* que lo estás consiguiendo 

XD 293 kcal cada hamburguesa, con 19 g de proteínas vegetales cada una y 14 gramos de grasa vegetal no refinada... Lo de menos es, sin duda, el aceite de la plancha!  

El aceite con el calor cambia y pierde sus propiedades .por salud es mejor comerlo en crudo que cocinar con el.para cocinar es mejor a l plancha por ejemplo aunque no quieras perder peso ,simplemente por cuidarse 

o sea que no las estoy haciendo a la plancha  

XD el aceite solo son 2 cucharaditas y está ahí para que no se peguen, además ni toca casi las hamburguesas porque se va hacia los bordes exteriores y en el centro ni hay... pero oye, ya que sabes tanto, a qué temperatura pierde sus propiedades el AOVE? y a que temperatura está mi plancha? te aseguro que con la foto puedes saberlo 

Solo era un consejo que me dio mi nutricionista,y queria compartirlo contigo,pero ya veo que no los aceptas.lo siento  

Dan el pego eh? Cero carne :) Johacasas, gracias, mi nutricionista me ha dado muy buenos consejos también, pero es que has hablado como si las tuviera en la freidora XD... Mira mi perfil y fíjate en mi historia, seguramente verás cosas curiosas y comprenderás que eso de "cocina con menos aceite" ya lo había oído decir antes. Ah, yo necesito comer unos 75 g de grasas diarios para mantenerme. Los consejos no siempre son válidos para todos por igual. 

Para cada hamburguesa: 25g soja texturizada, 25 g remolacha, 25 g anacardo triturado, 3-4 g chía molida, sal-pimienta-ajo-hierbas-whatever. A la plancha solo unos minutines para dorar. 

ah y un pelín de sal ahumada 

😍😍😍que buena pinta Isa !!!  

Para no llevar carne, dan el pego! Yo me las comía, mola! :) 

Si me parecen geniales.es que yo tengo otro concepto de comida a la plancha.la hago en una plancha antiaderente pa no usar aceite.ya estuve visitando algun perfil que comen para bajar peso que es lo que intento.tu si quieres dejar de perderlo creo que no puedo seguirte 

Demasiado bien come ya Isaare* para preocuparse por "freír" un poco xD // Y desde el respeto Johacasas* si pretendes bajar de peso... con lo que comes mal vas... 

Llevo 4 kilos en dos semanas,creo que no lo estoy haciendo tan mal,de momento me esta funcionando.tampoco pensaba que iva a bajar de peso tan rapido la verdad 

x'D al principio todo el mundo pierde mucho peso en poco tiempo, sobre todo si se viene de comer cosas "procesadas" que contienen muchos CH y sal que provocan principalmente retenciones de líquidos, pero claro también se puede ir perdiendo algo de grasa y músculo (este último ya dependerá de otros factores) por eso "bajar de peso" no es solo "Grasa" 

El cambio de dieta se suele notar mucho al principio tienes razon,espero bajar mas poco a poco ya que simplemente quitar kilos no es lo que quiero 👍🏻 

😅 me veo obligada a decir que me han sorprendido hasta a mí! Estaban ricas! Para la próxima cogeré una remolacha normal al vacío, no quiero más sustos...