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Últimamente estoy que no estoy. Ha comenzado el año intensamente, con varios temas que no me preocupan gravemente, pero si me tienen bastante "ida", como en una nube mental. Y cuando me ocurre esto, se me olvida que tengo hambre, me centro tanto en la mente que se me olvida el cuerpo... Me pasa desde pequeña, puedo tener frío, hambre... y no lo percibo, porque estoy ausente a nivel físico. Lo bueno es que estoy comiendo poco y no pasando hambre, y esta mañana en un instante en que salí de la nube de pensamientos y me miré al espejo, me di cuenta de que mi barriga ha desaparecido. Quizá cuando me puede me lleve una grata sorpresa... eso espero. Feliz jueves compis!!!
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2046 kcal
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Grasa: 91,29g | Prot: 72,79g | Carbh: 230,47g.
Desayuno: Café con Leche, Hacendado Pan Pulguitas, Philadelphia Queso para Untar, Salmón Ahumado, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral. Almuerzo: Naranjas, Queso Parmesano (Rallado), Carrefour Salsa de Tomate de la Abuela, Bonarea Ravioli con Carne. Cena: Sobrasada, Oroweat 12 Cereales y Semillas, Starbucks Cookie Chocolate Negro, Azucarillo, Café con Leche. más...
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2016 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos, Zumba - 45 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
*cuando me pese, dichoso corrector 😅
02 feb. 17 por el miembro: BeckGg
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02 feb. 17 por el miembro: COLOMETA68
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Otro muy fuerte para ti, Colo <3
02 feb. 17 por el miembro: BeckGg
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Como te entiendo... hace años me pasaba eso (que entre eso y que mi desayunos eran un zumo de manzana xD y un sandwich a media mañana) Por muy poco sano que comiese mis calorías eran bajas y así estaba... delgado sin más jaja. Espero que esos temas no sean nada malo =)
02 feb. 17 por el miembro: SupSpider
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Bueno, a mí de momento no me viene mal seguir bajando un poco más, y cuando me quede con un peso bajo tener la fuerza de voluntad para subir las protes y hacer ejercicios de fuerza para sacar un poco de músculo. Claro, me pasa lo que tú dices, no es que coma especialmente sano pero como cosas poco calóricas o poca cantidad y por eso los pantalones se van cayendo cada vez más... Lo que me preocupa son básicamente posibles cambios a nivel profesional que pueden ser buenos o malos, como todo en esta vida, son los periodos de incertidumbre los que me generan inestabilidad. Gracias por los ánimos guapetón :)
02 feb. 17 por el miembro: BeckGg
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ya... pero bajar peso por motivos emocionales o por enfermedad (por ejemplo, yo con la gripe bajé peso hace una semana, espero haberlo recuperado, y en periodos de mucho trabajo, o si me peleo con mi pareja, se me acusa el cólon irritable y no salgo de baño) es un rollo, porque el cuerpo está débil, cansado, triste, sin energía... Lo de no conectar con tu cuerpo es muuuuuuuuy peligroso, te lo digo por experiencia, SOMOS NUESTRO CUERPO, y yo también soy de las que las preocupaciones la exprimen (en mi caso no pierdo el hambre pero me convierto en una máquina de quemar y ya te digo, el cólon aprieta), de las que se olvida de cuidarlo como toca, y a la larga, te das cuenta de que no vale la pena, porque al fin y al cabo, somos un cuerpo, y es lo que nos mantiene vivos. Muchos ánimos y a alimentarte bien y a moverte, ya verás como te sentirás mejor aunque al principio cueste!
02 feb. 17 por el miembro: marabef
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Ya... es cierto que las preocupaciones, enfados, disgustos... me hacen desconectar de mi cuerpo y centrarme sólo en el problema que me preocupa. Es algo de lo que soy consciente y llevo intentando corregir desde muy joven, trabajando para mejorarlo. No obstante, aprovecharé la tesitura para que, junto con la dieta y la Zumba, la bajada de peso ansiada llegue más fácilmente. Espero que pronto la incertidumbre pase pero el peso se quede!!! Jejeje. Gracias guapa por tus consejos :)
03 feb. 17 por el miembro: BeckGg
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