|
Ha pasado ya mes y medio desde los excesos de Navidades y por tanto mes y medio sin comer ni una solo guarrería. Os aseguro que es increíble el efecto que tiene. El cuerpo cuando se acostumbra a algo solo quiere ese algo tanto a bien como a mal. Mi cuerpo ya no me pide azúcar (y si lo hace lo que me apetece es cacao puro desgrasado) no me apetece bollería, no me apetece comida basura e hipercalórica. Y ahora recuerdo los primeros días después de Navidad, de verdad era hasta difícil no comerlo. Es increíble el síndrome de abstinencia que genera toda esa comida aditiva y no te das cuenta hasta que no llevas tiempo sin comerla, de verdad que aconsejo mucho que lo probéis y que estéis 1-2 meses comiendo solo cosas sanas y flipéis un rato.
Mañana después de tanto tiempo toca comida familiar con mis suegris y y cena de cumple con mis amigos, así que después de todo el día comiendo mierdas, volverá el síndrome de abstinencia por desgracia jajaja pero bueno hay que disfrutar de las personas que queremos, que es lo importante.
Que paséis un buen fin de semana. 🤗
|
374 kcal
|
Grasa: 3,61g | Prot: 11,66g | Carbh: 74,41g.
Desayuno: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada 0,0%, Baguette, Hero Mermelada Diet Fresa, Nestlé Barrita Fitness. Almuerzo: Calabacín, Fresas, Baguette. Pasa Bocas / Otros: Carrefour Corn Flakes sin Azúcares Añadidos. más...
|
|
1907 kcal
|
Ejercicio:
Sexo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas, Trotar - 8/kph - 50 minutos, Ver TV - 3 horas. más...
|
|
 Comentarios
Pues te aconsejo algo para que disfrutes de ese día y de la comida a tope. No dejes de comer de nada pero un poco de todo, no comas con ansias y cuando consideres que has comido suficiente pero que todavía tienes un hueco para algo más, date unos 10 o 20 para darle tiempo al cerebro a asimilar la situación. A menudo la respuesta es: "ya estoy bien así" y no te sentirás mal por dejar comida sin probar o en el plato.
23 feb. 18 por el miembro: Sanchezrojas
|
Perdón, cuando dije "10 o 20" me refería a minutos.
23 feb. 18 por el miembro: Sanchezrojas
|
Graciaas por los consejos, los pondré en práctica sí :) aunque lo que me preocupa son esos días posteriores de abstencia 😂
23 feb. 18 por el miembro: MFC146
|
Te entiendo perfectamente, llevo más de un año así y tan feliz, cuando la gente dice: qué fuerza de voluntad tienes. Llega un punto en el que no es fuerza de voluntad sino una cuestión de gustos. Y en tu caso si como dices ya has cogido el hábito y no te cuesta dejar de comer esas cosas no te preocupes que por un día no vas a volver a caer. Buen consejo el de Sanchezrojas. Ánimo!
23 feb. 18 por el miembro: simplifitca
|
pues yo no paso por ese mismo estado da igual cuánto pase desintoxicada. el año pasado me porté como una santa y seguía babeando viendo pasteles, chocolate, McDonald's y Domino's (y hace un año que no pruebo esas cadenas). muero por esa comida jajajj
23 feb. 18 por el miembro: aryak6
|
...yo soy como Ary,da igual el tiempo que haga que no lo coma sigue gustándome y apeteciéndome siempre !!! 😍😍😍
23 feb. 18 por el miembro: Silvi-es+
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|