|
Después de 45 minutos de spinning y 1.30 horas de caminata toca comida familiar por el día del padre: surtido de ibericos varios, huevos rellenos, tostas de queso brie con cebolla caramelizada (chef papa), cordero asado y tiramisu de cola cao (chef mama) que por suerte no me gustan. Comida cheat
|
1144 kcal
|
Grasa: 59,54g | Prot: 62,44g | Carbh: 88,62g.
Almuerzo: Baguette, Ibsa Cebolla Caramelizada, Queso Brie, Lomo Embuchado, Huevo Cocido, Patata Asada, Pierna de Cordero. Cena: Fresas, Patatas Cocidas, Acelga Cocida. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Cacahuete Frito, Valor Chocolate Puro, Costa Chocolate 62% Cacao. más...
|
|
2019 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 15 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Ver TV - 6 horas, Permanecer de Pie - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 50 minutos, Spinning - 45 minutos. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|