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1547 kcal
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Grasa: 68,73g | Prot: 133,06g | Carbh: 91,56g.
Desayuno: Hacendado Tortitas de Arroz con Chocolate, Hacendado Coco Rallado, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Lactovia Yogurt Cremoso 0%, Café, Soymilk Bebida de Almendras Zero, Hacendado Almendra Natural. Almuerzo: La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Nueces, Lactovia Yogurt Cremoso 0%, Hacendado Sandwich Multicereales, Hochland Sabanitas Light, Hacendado Lomo Embuchado. Cena: Hacendado Pipas de Calabaza Naturales, Pescanova Tallarimis, Hacendado Tortitas de Arroz, Salmón Atlántico Salvaje, Aceite de Oliva. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Café con Leche Light sin Lactosa, Olimp Kre-Alkalyn. más...
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2025 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 5 horas, Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
22 mar. 18 por el miembro: mexidelaiglesia
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Como me gusta cuando muestras los post con tus ejercicios!
22 mar. 18 por el miembro: mexidelaiglesia
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Gracias...jjj!!! La verdad es q estoy muy orgullosa de ir consiguiendo cositas....y q sirva de ejemplo de superación!!
22 mar. 18 por el miembro: virgisalas5
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Si, eres una inspiración, como se puede exigir al cuerpo y como este responde. A veces en el gym, cuando me voy a rendir, me acuerdo pienso, venga, una mas y otra.
22 mar. 18 por el miembro: mexidelaiglesia
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Asi es...es tener mucha actitud!! ponerse a prueba y superar el "no puedo" por voy a intentarlo...y si no sale hoy, mañana será una nueva oportunidad!!
22 mar. 18 por el miembro: virgisalas5
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siempre me encantó el pole pero nunca me atreví... enhorabuena !!!
22 mar. 18 por el miembro: soniaballano
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Genial post...cómo subes varias fotos a la vez?
22 mar. 18 por el miembro: Strdaban
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En la app del teléfono no deja. Solo en la web. Es facil, despues de salvar la primera foto, le vuelves a dar a subir imagen
23 mar. 18 por el miembro: mexidelaiglesia
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soniaballano....pues deberias probar!!! Si no lo intentas....no vas a saber sie res capaz de ello... te animo a q pruebes!!
23 mar. 18 por el miembro: virgisalas5
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Me encanta, más quisiera uno hacer eso :-), mucho ánimo y a seguir consiguiendo tus propósitos.
23 mar. 18 por el miembro: davidsanzrguez
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Bueno...yo siempre subo fotos desde el portatil....no veo la.opción de subir las fotos a través de la app del movil....😥😥
23 mar. 18 por el miembro: virgisalas5
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Pues también es fácil. En la app, arriba, están unos iconos, cal, báscula, y una cámara de fotos. Le das al icono de la cámara y ya puedes
23 mar. 18 por el miembro: mexidelaiglesia
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Muchas gracias...nena!! Me estaba volviendo loca...buscando la manera!! 😂😂😂
Q lo de andar colgada....se me va dando bien...pero las tecnologías...q mala soy!!
23 mar. 18 por el miembro: virgisalas5
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jaaaaaaaaaajajajajaja. Yo cambiaba con gusto!
23 mar. 18 por el miembro: mexidelaiglesia
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