Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2018
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 16,5 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1223 kcal
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Grasa: 41,70g | Prot: 36,81g | Carbh: 182,72g.
Desayuno: pan de molde, leche entera, pavo, azucar. Almuerzo: Carrefour Discount Galletas Maria, leche condensada, Sandía, tomate frito, cebolla, ajo , aceite, pimiento rojo, patata, chorizo. Cena: Hacendado Leche Desnatada, Azúcar granulada, leche, Carrefour Discount Galletas Maria, Melón. Pasa Bocas / Otros: Activia Yogur Natural 0%, Melocotones. más...
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2600 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 18 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 18 minutos, Abdominales - 20 minutos, Descansando - 18 horas y 4 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de josempomares
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