Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2018
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89 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1588 kcal
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Grasa: 75,47g | Prot: 71,06g | Carbh: 164,68g.
Desayuno: pan de molde, leche entera, pavo, azucar. Almuerzo: leche condensada, Aceite de Oliva, Tomates, Lidl Filete de Salmón. Cena: Mandarina, Plátano, Pan Blanco, Hacendado Gazpacho, Aceite de Oliva, La Sirena Espárragos Trigueros. Pasa Bocas / Otros: leche condensada, Plátano, Carrefour Discount Galletas Maria, Hacendado Leche Desnatada. más...
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2642 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 6 minutos, Elíptica - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de josempomares
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