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Pues eso. Deberia intentar estar un tiempo en déficit pero no me sale de los ovarios. Ahora mismo con mi estrés y mi curro no tengo ganas. Estoy en unas 1800 calorías ahora mismo y muchas veces las aumento por que llegó a casa a las 10 o 11 y no tengo ganas de hacerme nada y si no me tienen nada cojo cualquier cosa y si no robisqueo de lo que hay que casi siempre es comida muy calorica.
Ni tan mal que estoy oscilando en un peso entre 73.800 y 75.500 y llevo un mes en 74-74,400..... osea me mantengo.
El baremo que uso que es el de la glucosa está perfecto por eso ni me preocupo ahora mismo estoy entre 80 y 100.
A seguir!!!!!
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 57,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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 Comentarios
Es normal, probablemente te venga bien descansar, la píldora es el demonio para mi XD después de ver lo que me hacía a toro pasado. A lo de comer, si tu te encuentras bien y mantienes, todo ok. pero se puede comer cualquier cosa sin que sea insano o calórico :) latas de conserva, maíz de lata, yogures, frutos secos, bolsa de ensalada... ten a mano botes de todo tipo de verduras, miniburguers, tiras de pollo asado (las venden así), etc. No se trata de que pienses, entiendo que llegas y lo que haya! simplemente a la hora de comprar, así están cerca y puedes echar mano de ellas instantáneamente. Mucho ánimo, bonita.
08 feb. 19 por el miembro: aryak6
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guisantes con jamón, salteados, tortilla francesa, menestra congelada, ...
08 feb. 19 por el miembro: aryak6
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ni tan mal si es pan con jamón, mujer. no te fustigues entonces, pensaba que me ibas a decir que te habías comido pan con nocilla y torreznos fritos XD
08 feb. 19 por el miembro: aryak6
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Ayer cogí una cuchara y la meti tres veces en la mermelada, ostias que orgasmo
08 feb. 19 por el miembro: LusiusRS
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08 feb. 19 por el miembro: mexidelaiglesia
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QUÉ ENTENDEMOS POR CUCHARA?? XD
08 feb. 19 por el miembro: aryak6
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yo empecé hace una semana y te entiendo con el trabajo y las hormonas para arriba y para abajo ando con mucho estrés.
como decía empecé el 31 de enero con 82 kg fui a mi doctora porque me dolía mucho las rodillas y mi doctora me dice que tengo que perder peso y entonces me bajé este programa a ver qué tal era empecé con 2000 calorías pero casi nunca llegaba y la bajé a 1500 y aquí a veces si me paso
08 feb. 19 por el miembro: Carmenromero1967
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Te entiendo bien, guapetona. Esa es mi vida habitual, a las horas a las que llego a casa cuesta mucho hacer una cena en condiciones... Pero bueno, es lo que hay, mientras nos vayamos manteniendo y haciéndolo lo mejor que podamos, ya tenemos mucho hecho. Un besazo y ánimo!!!
08 feb. 19 por el miembro: BeckGg
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Enero y febrero, para mi, son peores que la Navidad
08 feb. 19 por el miembro: mexidelaiglesia
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