Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2019
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91 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1045 kcal
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Grasa: 59,23g | Prot: 42,14g | Carbh: 90,56g.
Desayuno: pan de molde, leche entera, pavo, azucar. Almuerzo: leche conden, Serrano Jamón Serrano, Judías Verdes, Aceite de Oliva, Hacendado Espárragos Medianos. Cena: Azúcar granulada, leche, Melón, Aceite de Oliva, Hacendado Champiñones Laminados, Serrano Jamón Serrano. más...
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3072 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 15 minutos, Elíptica - 1 hora, Descansando - 16 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de josempomares
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