Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2019
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1649 kcal
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Grasa: 73,74g | Prot: 94,89g | Carbh: 158,09g.
Desayuno: pan de molde, leche entera, aceite, azucar. Almuerzo: Sandía, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Lubina, Hacendado Salmorejo, leche condensada. Cena: Pan Blanco, Secreto Ibérico, Azúcar granulada, leche, Hacendado Salmorejo, Melón , Melocotones, Atún en Aceite de Oliva, Cebollas, Pepino (Pelado), Aceitunas Verdes, Lechuga, Tomates. más...
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3352 kcal
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Ejercicio:
Pádel - 50 minutos, Elíptica - 40 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 22 minutos, Descansando - 17 horas y 8 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de josempomares
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