Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2019
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93 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1790 kcal
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Grasa: 82,65g | Prot: 76,59g | Carbh: 189,15g.
Desayuno: Magdalena, Azúcar granulada, leche. Almuerzo: Magdalena, Mandarinas, Mandarina, Pan Blanco, Aceite de Oliva, Champiñones, Caladero Langostino Cocido, Profand Sepia Limpia Troceada Congelada, Hacendado Mandarina, leche condensada. Cena: La Estepeña Polvorón Tradicional, Jamón Ibérico de Cebo, Queso para Untar, Pan Blanco, Hacendado Escalivada, Azúcar granulada, leche, Cebollas, Aceitunas Verdes, Atún en Aceite de Oliva, Pepino (Pelado), Lechuga, Tomates. más...
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2993 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 1 hora y 3 minutos, Descansando - 15 horas y 57 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de josempomares
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