Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2019
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91,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 14,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1748 kcal
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Grasa: 53,48g | Prot: 67,45g | Carbh: 232,60g.
Desayuno: Azúcar granulada, leche, Mandarina, Plátano, Activia Yogur Natural 0%. Almuerzo: Lay's Patatas Fritas al Punto de Sal, leche condensada, Aceite de Oliva, Tomates, Plátano, Paella con Mariscos. Cena: Pan Blanco, Azúcar granulada, leche, Cerveza, Cebollas, Aceitunas Verdes, Atún en Aceite de Oliva, Pepino (Pelado), Lechuga, Tomates. más...
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3247 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas y 40 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de josempomares
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