Feliz año, comunifamily de FS!!
Sin miedo! me peso después de la cena festiva de Noche VIeja, con brownie y helado incluídos. Ni tan mal. Fue muy divertido porque después de las uvas a los niños de la casa se les ocurrió poner el Just Dance de la consola en la tele del salón y acabamos todos los mayores bailando también! Reímos mucho y algo de la cena ayudaríamos a bajar XD
Hoy me he levantado con ganas de movimiento también, así que me he hecho una rutina de HIIT de bajo impacto, y como una reina oiga. Además, estoy sin hambre para desayunar y menos aún teniendo en un rato comida familiar de Año Nuevo. Pero no acaba la cosa aquí, señores, me quedan aún una boda y dos cenas de amigos antes de volver a la normalidad.
De cara a enero voy a hacer con vecinas del FS USA un "reto" de tres semanas de dieta vegana y limpia, llamado Daniel Fast (ayuno de Daniel). Aunque tiene raíces religiosas se puede hacer simplemente como modo de comer alimentos reales, sin procesados, durante un tiempo determinado y experimentar qué tal te va. Sinceramente me apetece un montón aunque no sé si podré cumplir con todo. En particular, excluye las infusiones porque solamente se puede beber agua, cosa que me parece prácticamente imposible y tampoco le veo beneficio (quizás a evitar la teína sí, pero al resto de infusiones no). Sinceramente me apetece después de tanta salida de la rutina, así que ya os contaré. Si alguien quiere sumarse, podéis hacerlo "oficial" sumándoos al reto en este link que os lleva a FS USA; https://www.fatsecret.com/challenges/the-daniel-fast/Home.aspx (sí, FS USA ofrece muchas más posibilidades que la hispánica) o también simplemente lo comentáis y compartimos experiencias. El usuario y palabra clave de FS USA es la misma que para España. El reto oficialmente comienza mañana, día dos, pero yo hasta el 6 o 7 no me pongo, cuando hayan acabado todos los festejos.
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55,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Poco.
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Comentarios
No, para mi tampoco. Los veo como formas de alimentar obsesiones
01 ene. 20 por el miembro: mexidelaiglesia
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Pero, porque yo las tengo, jeje. Si tu estás sana, no hay problema. Que lo superes!
01 ene. 20 por el miembro: mexidelaiglesia
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No creáis, yo tampoco soy mucho de retos, pero en esta ocasión me apetece de verdad la propuesta. Lo vivo más como un pequeño empujón para hacer algo que quiero hacer pero por mi cuenta no me acabo de animar. Además, aunque no soy amiga del concepto “detox”, ahora mismo siento que sí, que una temporada de “detoxificar” (o sea, muchos vegetales y sin procesados) me vendrá bien. Ya os contaré 😄
01 ene. 20 por el miembro: EvaSieteTres
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01 ene. 20 por el miembro: Silvi-es+
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I know you're going to do great on the challenge!
02 ene. 20 por el miembro: FullaBella
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Gracias, Silvi! Ya te contaré
02 ene. 20 por el miembro: EvaSieteTres
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Thanks, Bella! Normally I don't like challenges, but on this occasion I feel differently. It's just the right approach at the right time. 😁
02 ene. 20 por el miembro: EvaSieteTres
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I wish I knew what you were saying! I know we are on the same fast!
11 ene. 20 por el miembro: Fritzy 22
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Lol, Fritzy! I am sorry! Sometimes I think that I should translate at least some of the things I write for my FS friends who are not Spanish-speakers. If you access FS on your computer, I *think* that Chrome detects foreign languages and offers a translation.
I began the DF on the 8th, so I am really just starting, but I am doing quite well. Not that difficult for an ovo-lacto-vegetarian to eat vegan for a while. Although I am missing eggs and my morning tea!
11 ene. 20 por el miembro: EvaSieteTres
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Eva - I had to google ovo-lacto-vegetarian and that's the type of vegetarian I would be. I think I could and may possibly give up meat eventually but need dairy and eggs to get enough protein. I am surprised at how easy just drinking water has been so far. Maybe it's because I know it's my only choice. I may break the fast slowly and a cup of tea will be the first thing I have on day 22!
11 ene. 20 por el miembro: Fritzy 22
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Same here - I agreed to join one that starts Monday... let's see if I make it to Tuesday..
11 ene. 20 por el miembro: FullaBella
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And yes, if you're on the site - chrome will translate or I'd never know what Eva's up to :-)
11 ene. 20 por el miembro: FullaBella
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Fritzy, I am also thinking about how I’ll break my fast, and I am only on day 4! 🤦🏼♀️🤣🤣🤣
Bella, what challenge are you joining? Daniel Fast?
11 ene. 20 por el miembro: EvaSieteTres
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And thank you both and other American and Korean FS friends for taking the time to translate, comment and/or support posts that you don't understand! Keyten was the first one but I am so glad that others have followed. FS is a really global support community 🥰
11 ene. 20 por el miembro: EvaSieteTres
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Eva - when I was googling information about the Daniel fast I came across some information on breaking the fast. Don't remember exactly what it said, but suggested slowly adding things back into your normal diet. I know I won't go out for pizza or a burger!
11 ene. 20 por el miembro: Fritzy 22
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https://www.fatsecret.com/challenges/sassy-start-the-decade-off/Home.aspx This is the challenge I accepted.
11 ene. 20 por el miembro: FullaBella
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I like this challenge, Bella! Very positive and flexible for different WOE. Go for it!
11 ene. 20 por el miembro: EvaSieteTres
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I agree, Fritzy! I am not craving for junk food, but healthy food that I can't eat now.
11 ene. 20 por el miembro: EvaSieteTres
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