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15,4 / 61,7 / 1629 / 42,2
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71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2193 kcal
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Grasa: 96,26g | Prot: 65,35g | Carbh: 268,53g.
Desayuno: Magdalenas con Crema de Cacao, Galletas Effective, Magdalenas Artesanas, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Coca-Cola, Café, Pastel Danés, Tuc, Patatas Fritas, Salchicha de Carne de Cerdo Fresca. Cena: Manzanas, Paté de Hígado (Enlatado), Maxi Burger, Jamon York Extra , Butifarra Catalana (1 Portion), Panecillo sin Relleno. Pasa Bocas / Otros: Yogur Sabor Limón, Cortado, Marielú Integral. más...
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2789 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Correr - 10/kph - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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