Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2020
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93 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1760 kcal
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Grasa: 57,84g | Prot: 67,65g | Carbh: 192,54g.
Desayuno: pan de molde, leche entera, aceite, azucar. Almuerzo: Activia Yogur Natural 0%, Hacendado Galletas Integrales, Plátano, leche condensada, Cebollas, Aceitunas Verdes, Atún en Aceite de Oliva, Pepino (Pelado), Lechuga, Tomates, Cebollas, Aceitunas Verdes, Atún en Aceite de Oliva, Pepino (Pelado), Lechuga, Tomates. Cena: Vino Blanco de Mesa, Aceite de Oliva, Sepia, Queso Azul, Pan Blanco, Plátano, Hacendado Escalivada, Azúcar granulada, leche. más...
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2721 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de josempomares
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