Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2020
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94,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 17,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1261 kcal
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Grasa: 36,25g | Prot: 67,91g | Carbh: 175,51g.
Desayuno: Azúcar granulada, leche. Almuerzo: Atún en Aceite de Oliva, Cebollas, Pepino (Pelado), Aceitunas Verdes, Lechuga, Tomates, leche condensada, Melón, Hacendado Salmorejo, Carrefour Discount Galletas Maria. Cena: Azúcar granulada, leche, Activia Yogur Natural 0%, Fresas, Dorada, Atún en Aceite de Oliva, Cebollas, Pepino (Pelado), Aceitunas Verdes, Lechuga, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Azúcar granulada, leche, Sandía, Bimbo Pan Blanco. más...
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2663 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 55 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de josempomares
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