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15 / 62 / 1624 / 42,3
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2152 kcal
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Grasa: 97,50g | Prot: 110,45g | Carbh: 205,82g.
Desayuno: Café con Leche Descremada, LU Marielú Integral, Nestlé Cereales Fitness Chocolate Negro. Almuerzo: Baguette, Hacendado Tarta Nata y Chocolate, Casa Tarradellas Fuet, Café, Hacendado Anchoas en Aceite de Oliva, LU Tuc, Frit Ravich Patatas Fritas Churrería, Bolsa 30 Gr, Chuleta de Cerdo, Cordero. Cena: Central Lechera Asturiana Yogur Desnatado 0%, Hacendado Mortadela Pavo Finas Lonchas, Panrico Pan Blanco sin Corteza. Pasa Bocas / Otros: Sandía. más...
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2721 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 2 horas y 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Correr - 10/kph - 42 minutos, Descansando - 10 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de jsantamaria
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