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15 / 62 / 1626 / 42,3
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2043 kcal
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Grasa: 84,59g | Prot: 78,46g | Carbh: 253,05g.
Desayuno: Nestlé Cereales Fitness Chocolate Negro, LU Marielú Integral, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Café, Danone Yolado, Panrico Pan Blanco sin Corteza, Bonarea Fideua. Cena: Lay's Al Punto de Sal, Pavofrio Salchicha Franfurt, Noel Butifarra Catalana (1 Portion), Hacendado Yogur Sabor Limón , Panrico Pan Blanco sin Corteza, Tranchettes Tranchettes. Pasa Bocas / Otros: Galletas Integrales (Naturales o con Miel, Canela Incluída), Kaiku Caffe Latte Cappuccino, Sandía. más...
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3098 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Correr - 10/kph - 1 hora y 29 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 10 horas y 31 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de jsantamaria
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