Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2020
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94 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1536 kcal
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Grasa: 65,13g | Prot: 47,03g | Carbh: 199,50g.
Desayuno: Pimiento Rojo, Hacendado Caldo de Pescado, Hacendado Gambas Peladas , Champiñones, SOS Arroz Blanco, Aceite de Oliva, pan de molde, leche entera, aceite, azucar. Almuerzo: Hacendado Galletas María Tradicional, Melón , leche condensada. Cena: Melón , Azúcar granulada, leche, Atún en Aceite de Oliva, Cebollas, Pepino (Pelado), Aceitunas Verdes, Lechuga, Tomates. más...
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2704 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de josempomares
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