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14,8 / 62,1 / 1622 / 42,4
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70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2386 kcal
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Grasa: 103,34g | Prot: 77,04g | Carbh: 286,62g.
Desayuno: Nestlé Cereales Fitness Chocolate Negro, LU Marielú Integral, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Hacendado Helado Yogur, Helado de Chocolate, Casa Tarradellas Pizza Jamón y Queso, Casa Tarradellas Pizza 4 Quesos, Casa Tarradellas Pizza Rustica, Pringles Original, Café. Cena: Casa Tarradellas Fuet, Hacendado Helado Yogur, Casa Tarradellas Pizza 4 Quesos, Casa Tarradellas Pizza Rustica, Pringles Original. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Sobaos, Kaiku Batido de Chocolate. más...
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3180 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 10 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Correr - 10/kph - 1 hora y 41 minutos, Descansando - 9 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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