Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2020
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92,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1251 kcal
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Grasa: 69,80g | Prot: 58,90g | Carbh: 100,19g.
Desayuno: Magdalena, Hacendado Salmorejo Cordobés , Azúcar granulada, leche. Almuerzo: Hacendado Salmorejo Cordobés , Aceite de Oliva, Pimiento Rojo, Espárragos, Champiñones, leche condensada. Cena: Galleta, Atún en Aceite de Oliva, Cebollas, Pepino (Pelado), Aceitunas Verdes, Lechuga, Tomates, Melón , leche, leche, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo a la Plancha. más...
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2786 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 horas y 17 minutos, Descansando - 12 horas y 43 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de josempomares
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