Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2020
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90,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1230 kcal
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Grasa: 55,19g | Prot: 29,37g | Carbh: 153,22g.
Desayuno: Hacendado Galleta María Dorada Complet, Pascual Leche Desnatada, Eroski Magdalenas Caseras, Azúcar granulada, leche. Almuerzo: Manzana Golden, Salmorejo, Apis Pisto Casero, leche condensada. Cena: Eroski Magdalenas Caseras, leche, Hacendado Salmorejo Cordobés , Hacendado Fritada Pisto, Activia Yogur Natural 0%, Cebollas, Pepino (Pelado), Aceitunas Verdes, Lechuga, Tomates. más...
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2711 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 horas y 4 minutos, Descansando - 12 horas y 56 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de josempomares
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