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15,2 / 61,9 / 1629 / 42,2
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71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2336 kcal
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Grasa: 86,49g | Prot: 78,16g | Carbh: 311,92g.
Desayuno: Nestlé Cereales Fitness Chocolate Negro, LU Marielú Integral, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Hacendado Helado Yogur, Brillante Arroz Basmati, Atún en Aceite (Enlatado), Noel Butifarra Catalana (1 Portion), Plátano, Aceitunas Verdes Rellenas, LU Tuc, Café. Cena: Hacendado Mousse de Chocolate, Lay's Al Punto de Sal, Tortilla, Noel Butifarra Catalana (1 Portion), Panrico Pan Blanco sin Corteza, Pringles Original. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Yogur Sabor Limón , LU Marielú Integral, Dolce Gusto Cortado. más...
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2882 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Correr - 10/kph - 1 hora y 12 minutos, Descansando - 5 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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