Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2020
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89,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1285 kcal
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Grasa: 76,79g | Prot: 30,25g | Carbh: 128,64g.
Desayuno: pan de molde, leche entera, aceite, Queso Azul, Tomates. Almuerzo: Plátano, leche condensada, setas, Cebollas, caldo de pescado, Aceite de Oliva, arroz. Cena: Hacendado Galleta María Dorada Complet, leche, Melón, Judías Verdes, Aceite de Oliva, Cebollas, Pepino (Pelado), Aceitunas Verdes, Lechuga, Tomates. más...
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2841 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 6 horas y 52 minutos, Descansando - 11 horas y 8 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de josempomares
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