Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2020
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1280 kcal
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Grasa: 50,32g | Prot: 47,37g | Carbh: 172,37g.
Desayuno: pan de molde, leche entera, aceite, Tomates, Salmón Ahumado. Almuerzo: Huevo Cocido, Aceite de Oliva, Patatas Cocidas. Cena: Melón , Hacendado Galleta María Dorada Complet, leche, leche condensada, Cebollas, Pepino (Pelado), Aceitunas Verdes, Lechuga, Tomates, Acelga Cocida, Aceite de Oliva. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Galleta María Dorada Complet, Champiñones, Azúcar granulada, leche. más...
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3081 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 9 horas y 12 minutos, Descansando - 8 horas y 48 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de josempomares
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