Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2020
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87,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1235 kcal
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Grasa: 47,61g | Prot: 81,62g | Carbh: 123,13g.
Desayuno: Hacendado Ensaimadas, Leche Entera. Almuerzo: Mandarina, Tomate Frito, Hacendado Almeja Chilena, Hacendado Bizcocho con Yogur, leche condensada, Plátano, Pan Blanco, Aceite de Oliva, Tomates. Cena: leche, Mandarina, Lubina, Atún en Aceite de Oliva, Cebollas, Pepino (Pelado), Aceitunas Verdes, Lechuga, Tomates. Pasa Bocas / Otros: leche condensada. más...
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2942 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 8 horas y 31 minutos, Descansando - 9 horas y 29 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 15,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de josempomares
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