Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2013
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70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2065 kcal
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Grasa: 69,16g | Prot: 72,67g | Carbh: 288,07g.
Desayuno: LU Marielú Integral, Café con Leche Descremada, Nestlé Cereales Fitness Chocolate Negro. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Anitin Pan de Pipas, Baguette, Espaguetis con Salsa de Tomate y Albóndigas, Café, LU Tuc, Plátano. Cena: Baguette, Tortilla de Patatas, Noel Butifarra Catalana (1 Portion), Hacendado Yogur Sabor Limón . Pasa Bocas / Otros: Dolce Gusto Cortado, LU Marielú Integral. más...
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2159 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de jsantamaria
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