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14,8 / 62,1 / 1605 / 42,4
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70,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1982 kcal
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Grasa: 68,41g | Prot: 76,49g | Carbh: 268,06g.
Desayuno: Café con Leche Descremada, Nestlé Cereales Fitness Chocolate Negro, LU Marielú Integral. Almuerzo: Cruzcampo Shandy, Montesinos Tarta de Queso, La Cocinera Canelones de Atún, LU Tuc, Pringles Original, Café, Plátano. Cena: Hacendado Jamon York Extra , Hacendado Yogur Sabor Limón , Mandarinas, Hacendado Mortadela Pavo Finas Lonchas, Noel Butifarra Catalana (1 Portion), Jamón Serrano, Panrico Pan Blanco sin Corteza. Pasa Bocas / Otros: Danone Yolado, Mandarinas. más...
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2503 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Correr - 10/kph - 52 minutos, Descansando - 9 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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