Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2014
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72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2222 kcal
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Grasa: 87,66g | Prot: 71,86g | Carbh: 293,40g.
Desayuno: Nonfat Latte Coffee, Nestlé Cereales Fitness Chocolate Negro, LU Marielú Integral. Almuerzo: Reina Tarta de Queso, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Baguette, Barnetti Mezcla de Setas, DIA Espaguetis, Coffee, LU Tuc, Ketchup . Cena: Panrico Pan Blanco sin Corteza, Pringles Original, Hacendado Yogur Sabor Limón , Tranchettes Tranchettes, Pavofrio Salchicha Franfurt. Pasa Bocas / Otros: LU Marielú Integral, Hacendado Magdalenas, Nescafe Cortado. más...
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2094 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 18 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 7 minutos, Correr - 10/kph - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de jsantamaria
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