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15,6 / 61,6 / 1632 / 41,9
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72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1990 kcal
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Grasa: 74,22g | Prot: 57,57g | Carbh: 272,93g.
Desayuno: Nonfat Latte Coffee, Nestlé Cereales Fitness Chocolate Negro, LU Marielú Integral. Almuerzo: Stuffed Green Olives, Casa Tarradellas Fuet, Banana, Coffee, LU Tuc, Macaroni (Cooked), Aneto Caldo de Pollo. Cena: Jovi Flautas de Bacon y Queso, Stuffed Green Olives, Hacendado Yogur Sabor Limón , Pringles Original, Fresh Pasta. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Magdalenas, Dolce Gusto Cortado. más...
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2494 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Correr - 10/kph - 40 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 10 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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