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15,4 / 61,7 / 1633 / 41,9
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71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2239 kcal
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Grasa: 96,63g | Prot: 79,38g | Carbh: 260,11g.
Desayuno: Nonfat Latte Coffee, Nestlé Cereales Fitness Chocolate Negro, LU Marielú Integral. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Reina Tarta de Queso, Coffee, LU Tuc, La Cocinera Canelones de Atún. Cena: Hacendado Anchoas en Aceite de Oliva, Casa Tarradellas Pizza Jamón y Queso, Hacendado Yogur Sabor Limón , Pringles Original. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Magdalenas, Dolce Gusto Cortado. más...
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2686 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas y 29 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Correr - 10/kph - 51 minutos, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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