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15,3 / 61,8 / 1626 / 42
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71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2089 kcal
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Grasa: 61,85g | Prot: 76,93g | Carbh: 299,17g.
Desayuno: Nonfat Latte Coffee, Nestlé Cereales Fitness Chocolate Negro, LU Marielú Integral. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola Light, Solís Tomate Frito, Stuffed Green Olives, LU Tuc, Coffee, Tuna in Oil (Canned), Banana, Maggi Pure de Patatas. Cena: Hacendado Pan Integral, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Hacendado Yogur Sabor Limón . Pasa Bocas / Otros: Hacendado Magdalenas Valencianas, Nescafe Cortado, LU Tuc. más...
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2584 kcal
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Ejercicio:
Compras - 26 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Correr - 10/kph - 54 minutos, Descansando - 9 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de jsantamaria
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