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16,5 / 60,9 / 1650 / 41,6
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73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2086 kcal
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Grasa: 89,38g | Prot: 58,03g | Carbh: 262,00g.
Desayuno: Nonfat Latte Coffee, Nestlé Cereales Fitness Chocolate Negro, LU Marielú Integral. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola Light, Hacendado Helado Vainilla, Coffee, Pringles Original, La Cocinera Canelones de Atún. Cena: Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Panrico Pan Blanco sin Corteza, Hacendado Plátano, Milka Triolade. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Yogur Sabor Limón , Hacendado Magdalenas Valencianas, Nescafe Cortado. más...
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2841 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Permanecer de Pie - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Correr - 10/kph - 1 hora, Conduciendo - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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