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16,7 / 60,8 / 1653 / 41,6
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73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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975 kcal
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Grasa: 32,24g | Prot: 43,28g | Carbh: 129,21g.
Desayuno: Nonfat Latte Coffee, Nestlé Cereales Fitness Chocolate Negro, LU Marielú Integral. Almuerzo: Hacendado Paté Campaña, Hacendado Yogur Sabor Limón , Panrico Pan Blanco sin Corteza, LU Tuc, Coffee, Ketchup , Cruzcampo Shandy, Carrefour Champiñones Laminados, Mercadona Carne Picada Vacuno. más...
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2450 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Correr - 10/kph - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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