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16,5 / 60,9 / 1651 / 41,6
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2079 kcal
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Grasa: 80,56g | Prot: 93,51g | Carbh: 243,82g.
Desayuno: Nonfat Latte Coffee, Nestlé Cereales Fitness Chocolate Negro, LU Marielú Integral. Almuerzo: Cruzcampo Shandy, Reina Tarta de Queso, Hacendado Paté Campaña, Preli Canelones de Atún con Bechamel, Coffee, LU Tuc. Cena: Lidl Jamón Serrano Bodega, Plain Yogurt, Hacendado Hamburguesa Vacuno, Baguette, Tranchettes Tranchettes, Pringles Original. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Yogur Sabor Limón , Carrefour Queso Blanco, Watermelon. más...
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2756 kcal
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Ejercicio:
Compras - 35 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Correr - 10/kph - 55 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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