Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2014
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61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2141 kcal
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Grasa: 94,12g | Prot: 100,96g | Carbh: 229,22g.
Desayuno: Hero Mermelada Diet Frambuesas Exquisitas, Tulipán Margarina Calcio y Vitaminas a, D, e, Hacendado Pan de Molde Semillas y Pipas de Calabaza, Hacendado Leche Desnatada con Calcio, Diabalance Pan Rústico. Almuerzo: Higos, Kiwi, Mercadona Pan de Nueces, Knorr Crema de Verduras de la Huerta, Hacendado Crema de Verduras, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Hacendado Arroz Tres Delicias con Tortilla y Gambas. Cena: Nueces, Hacendado Maíz Dulce, Zanahorias Pequeñas, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Salmón Ahumado, Aguacate. Pasa Bocas / Otros: Peras Asiáticas, Higos, Green Grocers Frutas del Bosque Congeladas Lidl, Sveltesse Yogur Edulcorado Desnatado Melocotón y Mango, Acor Azúcar Moreno de Caña Integral, Peras Asiáticas. más...
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2405 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 45 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Natación (Moderada) - 1 hora, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Chyryky
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