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16,2 / 61,1 / 1645 / 41,7
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73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2031 kcal
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Grasa: 65,07g | Prot: 115,52g | Carbh: 241,81g.
Desayuno: Nonfat Latte Coffee, Nestlé Cereales Fitness Chocolate Negro, LU Marielú Integral. Almuerzo: Hacendado Helado de Turrón, Grilled Fish, Coffee, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked). Cena: Casa Tarradellas Pizza Atun y Bacon, Hacendado Yogur Sabor Limón , Pringles Original. Pasa Bocas / Otros: La Vaca que ríe Palitos. más...
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2903 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 4 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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