Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2014
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63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1442 kcal
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Grasa: 41,92g | Prot: 93,30g | Carbh: 176,88g.
Desayuno: Aceite de Oliva, Tomates, Pan Integral, Hacendado Leche de Soja. Almuerzo: Pan Integral, Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Frutas del Bosque, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Hacendado Lentejas con Vegetales. Cena: Hacendado Picos Integrales, Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Frutas del Bosque, Tomates Cherry, Frias Tofu Firme, Tortilla de Huevo. Pasa Bocas / Otros: Lidl Frambuesas Congeladas, Aldi Queso Quark, Mandarina, Ciruela. más...
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1824 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 11 minutos, Conduciendo - 1 hora y 45 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Chyryky
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