Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2014
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62,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1522 kcal
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Grasa: 77,96g | Prot: 64,24g | Carbh: 154,57g.
Desayuno: Hacendado Leche de Soja, Deliplus Semillas de Lino Dorado, Hacendado Tomate Rallado, Pan Integral, Aceite de Oliva. Almuerzo: Pan Integral, Pechuga de Pollo a la Plancha, Carrefour Lentejas con Verduras. Cena: Aceite de Oliva, Aguacate, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Hacendado Picos Integrales, Aceitunas Negras, Lafuente Perlas de Mozzarella, Cebollas, Frias Tofu Firme, Tomates Cherry, DIA Salmon Ahumado Lonchas, Zanahoria. Pasa Bocas / Otros: Ciruela, Mandarina, Peras, Ciruela. más...
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2141 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 8 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Chyryky
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