Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2014
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62,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1765 kcal
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Grasa: 54,28g | Prot: 136,39g | Carbh: 197,66g.
Desayuno: Hacendado Tomate Rallado, Semillas de Lino, Hacendado Leche de Soja, Pan Integral, Aceite de Oliva. Almuerzo: Pan Integral, Espinaca (Picadas o Enteras, Congeladas), Merluza Plancha, Gambas. Cena: Peras, Diabalance Palitos Sésamo, Ciruela, Mandarina, Hacendado Tomate Frito sin Azúcares Añadidos, Atún Ligero (en Agua, Enlatado), Hacendado Rallado para Pizza Mozzarella, Calabacín. Pasa Bocas / Otros: Nueces, Vitalinea Yogur Natural Edulcorado, Vitalinea Yogur Natural Edulcorado, Acor Azúcar Moreno de Caña Integral, Ciruela, Hacendado Néctar Tropical, Melocotones, Peras. más...
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2148 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 44 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 10 horas y 16 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Chyryky
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