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16,3 / 51 / 1646 / 41,7
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73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1819 kcal
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Grasa: 72,37g | Prot: 81,81g | Carbh: 208,95g.
Desayuno: Nonfat Latte Coffee, Nestlé Cereales Fitness Chocolate Negro, LU Marielú Integral. Almuerzo: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Coffee, Baked Breaded or Battered Fish, Carrefour Aceitunas Rellenas de Anchoas, Roasted Potato. Cena: Hacendado Yogur Sabor Limón . Pasa Bocas / Otros: Oreo Galletas Oreo, Nescafe Cortado. más...
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2775 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora y 5 minutos, Conduciendo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 8 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de jsantamaria
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