Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2023
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81,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1530 kcal
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Grasa: 72,89g | Prot: 90,63g | Carbh: 128,44g.
Desayuno: Patatas Fritas, Té Verde, Queso Fresco, Tostadas, Aceitunas Verdes, Suiza Chicharrón de Prensa. Almuerzo: Limonada Baja en Calorías, Choclo, Atún en Aceite (Enlatado), Aceitunas Verdes, Arroz Blanco, Patatas Fritas, Caigua, Lechuga de Hoja Verde. Cena: Limonada Baja en Calorías, Queso Fresco, Suiza Jamonada Especial, Pollo en Salsa, Bimbo Rapiditas Integrales, Patatas Fritas, Arroz Blanco. más...
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2446 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Ganando 4,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de giancvp
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