Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2014
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61,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1536 kcal
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Grasa: 19,84g | Prot: 152,56g | Carbh: 195,23g.
Desayuno: Pechuga de Pavo, Hacendado Leche Desnatada con Calcio, Mandarina, Semillas de Lino, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Pan Integral, Hacendado Tomate Rallado. Almuerzo: Aceite de Oliva, Endibias, Naranjas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Piña, Patatas Cocidas. Cena: Pan Integral, Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada), Espárragos. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Leche Fresca Desnatada, Manzana, Hacendado L Casei 0% Fresa, Granada, Hacendado Yogur Bífidus Activo, Hacendado Salvado de Avena. más...
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1847 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Chyryky
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