Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2023
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1539 kcal
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Grasa: 50,20g | Prot: 87,25g | Carbh: 186,19g.
Desayuno: Pan, Pascual Leche Entera, Miel. Almuerzo: Pan Blanco, Hacendado Espinaca Cortada, Huevo, Champiñones, Serrano Jamón Serrano, Manzana, García Baquero Queso Tierno, Pimientos Verdes, Mercadona Pechuga de Pollo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan, Azúcar, Hacendado Leche Entera, Café. Cena: Manzana. Pasa Bocas / Otros: Aceite de Oliva Extra Virgen, DIA San Jacobo . más...
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2276 kcal
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Ejercicio:
Redes sociales - 5 minutos, Bailando (Paso Medio) - 1 hora, Tertulia - 1 hora, Dormir entre horas - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 10 horas y 55 minutos, Durmiendo - 7 horas, Jugar en el móvil - 5 minutos, Cocinar - 1 hora, Yoga - 15 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Ducharse - 10 minutos, Fatsecret - 15 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de EstherGR82
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